このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「斉藤 一人」さんの「愛のセラピー」です。
さて、 心に愛が満たされる より
【やさしさと笑顔。人の長所を褒める。人の悪口をいわない。この三つを実行すれば、自分を愛するというのはどんなことかがわかってきます。】
よく、他人を愛して、自分を愛するといいます。
でも、自分を愛することが先です。
自分を愛するといっても、エゴではありません。
エゴとは何でも人より「私が、私が」という我です。
それを消して、自分を先に愛することです。大切にすることです。
できるところからやってみましょう。
やさしさと笑顔をたやさない。
人の長所を褒める。
人の悪口はいわない。
この三つを実行すれば、体験的に自分を愛するというのはどんなことかがわかってきます。
心が温かくなってきます。
愛がひとりでに出てきます。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
