このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「斉藤 一人」さんの「ツキを呼ぶセラピー」です
「困っていない人には、困ったことはおこらない」より
【パニックになりそうだったら、「大丈夫！ 大丈夫！」と言いつづけましょう。】
自信を喪失して、突然、パニックになりそうだったら、、「大丈夫！ 大丈夫！」とずっと言いつづけましょう
すると、なんだか冷静になってきます。
ふっと一息つく。
それから、おもむろにじっくり問題に対処していけば、本当に「大丈夫！」になります。
大丈夫なんです。
人生そんなにあせることはないんです。
パニックなんか、スッとどこかに消えます。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
