このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
【心でグッとつかんでいるのに「気にしない」ができるわけがありません】
世の中にはいろんな人がいます。
それから、生きていると、いろんなことが起きます。
不愉快な気分にさせる人物・出来事に遭遇することもあるでしょう。
そういうときは、自分の胸一つにおさめないでください。
「今日、こんなおもしろい人がいてさ」とか、「こんなことがあってさ、もう、笑うしかないよね」とか、誰かにちょこっと話してみてください。
明るく笑いながら。
ちょこっと話すと、あなたが心でいるものが、ファっと離れます。
心のヨゴレが取れるのです。
取れたヨゴレは空気中に漂うので後始末をしないといけませんが。
今は「心のヨゴレはためずに受け流す」、それだけをやってみてください。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
